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抗酸化剤の効用 ビタミンA・C・E やカテキン、ポリフェノール、コエンザイムQ10。これらは、抗酸化剤として、かなり注目を浴び、実際にその需要も高くなってきます。サプリメントの殆どに、どれかが含まれているといっても過言ではありません。ただ、当初、期待された効果や結果は出なかったといったら、言い過ぎでしょうか。むしろ、最近では、健康食品の摂り過ぎによる健康被害が出ています。特に、体内に蓄積されるビタミンA・D・E・K の取り過ぎには注意。ビタミンは単品で大量に取ることはお勧め出来ません！