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デトックスのためにどうすればいいの？有害金属排泄のために有害金属を排泄する栄養素があります。例えば、水銀であればセレニウムや亜鉛などが挙げられます。体内にどの有害金属が蓄積しているのかがわかれば、それらを排泄する栄養補給によってデトックスを行うことが可能です。